اقدامات لازم برای جلوگیری از ریزش مو

40687

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که امروزه بیش تر افراد درگیر آن هستند. ریزش مو منجر به کاهش اعتماد بنفس در خانم ها و آقایان می شود. افراد می توانند با مراجعه به بهترین دکتر ریزش مو در ایران، به علت ریزش مو خود پی ببرند و مانع ریزش بیش از حد موهای خود شوند. امروزه به دلیل پیشرفت علم و راهکارهای پزشکی اقدامات گسترده ای برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد.

مصرف چه داروهایی باعث ریزش مو می شود؟

همان طور که می دانید ریزش مو نیز می تواند یک عارضه دارویی باشد. داروهای ضد سرطان یکی از معروف ترین داروهایی هستند که مصرف آن باعث ریزش مو در بیمار می شود. این دسته از داروها سلول های سریع التقسیم را مهار می کنند که شامل سلول های سرطانی و فولیکول های مو می باشد. بعد از قطع این نوع داروها ریزش مو متوقف می شود و موهای بیمار شروع به رشد مجدد می کند.

toptena01 - اقدامات لازم برای جلوگیری از ریزش مو

اقدامات لازم برای جلوگیری از ریزش مو

در ادامه به اقدامات لازم برای جلوگیری از ریزش مو می پردازیم:

مصرف ویتامین C

کلاژن یکی از مهم ترین عنصر در ساختار مو است که با افزایش سن کلاژن شروع به تجزیه شدن می کند و این امر موجب شکسته شدن مو می شود. بهترین روش برای افزایش سطح کلاژن افزایش مقدار آن می باشد. سبزیجاتی که به طور طبیعی دارای ویتامین c  هستند عبارتند از: توت فرنگی و فلفل قرمز. گنجاندن ویتامین C  در وعده های غذایی باعث افزایش کلاژن می شود.

مصرف ویتامین E

مصرف ویتامین  Eبه تغذیه موهای آسیب دیده کمک می کند و همچنین جلو شکنندگی مو را می گیرد. ویتامین E  به تولید کراتین برای توقف شکنندگی مو کمک می کند. اضافه کردن ویتامین E  به رژیم غذایی پیشنهاد خوبی برای جلوگیری از ریزش مو و درخشندگی مو می باشد. پس مصرف ویتامین E  را هرگر فراموش نکنید.

پرهیز از استفاده شامپوهای شیمیایی

استفاده از شامپوهای شیمیایی باعث ریزش ناگهانی مو می شود. به دلیل این که موها را مستعد به شکنندگی و آسیب می کند. به شما پیشنهاد می کنیم اگر دچار ریزش مو ناگهانی شدید از شامپوهای گیاهی استفاده کنید. ریزش مو در فصل تابستان بیش تر است و علت ریزش به دلیل تعریق زیاد در طول روز می باشد. برای جلوگیری از تعریق بیش از حد باید با یک حوله نخی عرق سرتان را خشک کنید و یک بار در روز سرتان را با آب ولرم بشویید. همچنین شما برای کسب اطلاعات بیش تر می توانید به لینک بهترین کلینیک لیز موهای زائد در ایران مراجعه کنید.

تغییر سبک زندگی

موها مانند پوست و ناخن نشان دهنده وضعیت سلامت عمومی فرد می باشد. اگر بدن از سطح سلامت بر خوردار باشد، موهای فرد ظاهر مناسبی خواهد داشت. در صورتی که موهای شما دچار ریزش شود، می تواند نشان دهنده مشکلات خاص برای شما باشد. برای جلوگیری از ریزش مو باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و به شما توصیه می کنیم نکات زیر را مو به مو انجام دهید:

  • روزانه مصرف آهن، کلسیم و روی را فراموش نکنید به دلیل این که می تواند تاثیر مثبتی بر حفظ سلامت موهای شما داشته باشند.
  • در رژیم غذایی خود مواد پروتئین دار را بگنجانید.
  • نوشیدن آب در روز را فراموش نکنید.
  • پرهیز از هر فعالیتی که باعث می شود به مو آسیب برسد.

toptena02 - اقدامات لازم برای جلوگیری از ریزش مو

درمان خانگی ریزش مو

همان طور که معلوم است درمان های خانگی بیش تر جنبه پیشگیری دارند و هیچ گونه تضمینی برای اثر بخشی و بهبود ریزش مو نیست و لازم به ذکر است که استفاده از روش هایی که در ادامه به آن می پردازیم بی تاثیر نمی باشد. برای درمان ریزش مو و هر نوع بیماری دیگر باید استرس را از خود دور کنید و مهم ترین نکته؛ اعتماد به نفس خود را از دست ندهید. به دلیل این که این دسته از مشکلات ممکن است برای هرکسی به وجود بیاید. در ادامه به درمان خانگی ریزش مو می پردازیم:

  • برای درمان بیش تر بیماری ها در خانه از عسل استفاده می شود؛ به دلیل این که خواص عسل همیشه می تواند راه چاره ای برای بیماری ها باشد. می توانید برای رشد بهتر موهای خود از ترکیب عسل با روغن زیتون استفاده کنید. این ترکیب را می توانید قبل از حمام روی سر خود بگذارید و بعد از 10 دقیقه سر خود را بشویید. جالب است که بدانید عسل باعث حفظ رطوب موها نیز می شود.
  • سیاه دانه یک گیاه بومی است که جزء خانواده آلاله می باشد. طعم سیاه دانه تلخ است که می توانید از آن برای پیشگیری از ریزش مو استفاده کنید.
  • برای سفت کردن ریشه های مو می توانید از ترکیب سدر و حنا استفاده کنید به دلیل این که حنا به موهای شما رنگ می دهد و می توانید مورد و حنا را نیز با هم مخلوط کنید و برای رشد بهتر موهای خود به مدت 15 دقیقه روی موهای خود بگذارید. حنا به دلیل خاصیت ضد التهابی باعث از بین رفتن التهابات پوستی و جلوگیری از ریزش مو می شود.
  • بیش تر افراد از استفاده آب پیاز رضایت دارند. آب پیاز در از بین بردن شوره سر، عفونت ها و قارچ ها بسیار موثر است و گوگرد موجود در پیاز باعث می شود به گردش خون کمک شود. به شما پیشنهاد می کنیم آب پیاز را به مدت نیم ساعت روی سرتان بگذارید و بعد از 30 دقیقه سرتان را با شامپو بشویید.

سایت تاپتنا با دارا بودن بیش از هزاران بازدید ماهانه بعنوان یکی از برترین و پر بازدیدترین وب سایتهای تخصصی در زمینه آرایشی و بهداشتی،‌ سلامتی و زیبایی می‌باشد. تمامی بازدیدکنندگان سایت تاپتنا علاقه مند به حوزه های زیبایی و سلامتی هستند. بنابراین تبلیغات در سایت تاپتنا برای پزشکان، کلینیک های زیبایی و شرکت های فعال در حوزه پزشکی و زیبایی میتواند کاملا هدفمند باشد.

toptena03 - اقدامات لازم برای جلوگیری از ریزش مو

کلام آخر

در نتیجه فرد در طول روز به طور متوسط حدود 100 تار از موهای خود را از دست می دهد و موهای ریخته شده در حالت نرمال با تارهای جدید جایگزین می شوند. اگر تعادل بین رشد و ریزش مو بهم بریزد، ریزش مو رخ می دهد، به زبان ساده تر اگر ریزش مو بیش تر از رشد باشد به طور کلی می توان گفت فرد دچار ریزش مو شده است. پس نتیجه می گیریم موهای تمام افراد می ریزد اما ریزش مو به شرایطی گفته می شود که تراکم موهای فرد کاهش یابد. برای جلوگیری از پیشرفت این مشکل باید به بهترین دکتر ریزش مو در ایران مراجعه کنید.

لینک کوتاه:https://1sl.ir/qgnTZ